市新时代文明实践科技志愿服务联合行动走进仕博科普教育基地
仕博康城
2021年07月13日 07:24
7月13日上午，2021年内蒙古自治区“百名专家走进盟市旗县科普传播行”第二批活动鄂尔多斯市仕博国际健康城科普教育基地站正式启动，本次活动邀请到内蒙古医科大学教授，主任医师，硕士研究生导师苗茂在仕博国际健康城开展《颈椎病发病原因、预防、治疗》主题讲座，参加本次活动的干部职工共计70余人。
在本次讲座过程中，苗茂大夫就《颈椎病发病原因、预防、治疗》进行认真深入讲解。苗大夫说，颈椎受损，一般主要临床表现是眩晕，猝倒、头痛、视觉障碍、突发性失眠头晕眼花、流泪鼻塞、心律不齐等症状。养成良好的工作生活习惯，伏案工作不要太长时间，包括看电视、玩游戏等，伏案工作一段时间，适当做一些颈部活动，让颈部肌肉放松，夏天避免长时间吹空调或者电风扇，冬天避免阴冷潮湿。平时加强颈肩肌肉的锻炼，在工作空闲时间，做头及上肢的前屈、后伸等旋转动作，有利于颈段脊柱的稳定性。
讲座结束后，苗大夫又给大家教了一些锻炼的方法，同时也开展了现场诊疗活动。大家纷纷参与，苗大夫根据每个人的具体情况，作了按摩及针灸。大家表示，今天的讲座太实用了，进一步提升了大家健康意识水平。
图/文 付妮
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