2013年，中国体育科学学会依托10个地方体育科学学会，继续在全国科技周、全民健身日、全国科普日期间开展“全民健身科技志愿服务神州行”活动，为广大群众提供体质检测、健身指导等服务。

2013年全国科技周期间，在中国体育科学学会的总体部署和指导下，新疆体育科学学会于5月21日在新疆克拉玛依市克拉玛依区昆仑路街道社区服务中心举办了健身科普讲座。

图 讲座现场

上午，北京体育大学运动与体质健康教育部重点实验室专家李红娟教授作了《运动是良医——体力活动宝塔》专题讲座。李红娟教授全面阐述了体力活动不足可能给健康带来的危害，向听众介绍了适合不同年龄段人群的有益健康的体力活动项目，并强调每周应进行150分钟以上的中等强度体力活动。

下午，北京体育大学讲师苏浩作了《运动风险的发生与防范》专题讲座。苏浩从运动与健康风险事件、运动中风险事件的发生、运动风险事件自我评估、运动事件的防范措施等四个方面讲解了运动风险的发生与防范。他提醒道，参加体育锻炼时要注意安全，要正确评估自己是否有能力胜任锻炼项目，要考虑到锻炼项目是否可能伤害到他人等。

两场讲座吸引了大量听众，市民们早早来到会场，全场360个座位座无虚席，气氛十分热烈。听众们表示，本次活动办得非常好，讲授内容贴近群众、贴近实际，希望能多听到这样的讲座。